zma apteczne

Dieta: 1)białko - Łowickie - wedle uznania ja bym wzial jakies inne z tanszych 2) gainer - Mutant Mass ok Inne: 1)Glutamina + BCAA - Fitness Authority Xtreme Anticatabolix nie lepiej BCAA Xtra z ActivLabu ? 2)Kreatyna - W tym momencie jeszcze nie wiem ... każde mono jest dobre.. kieruj się głównie ceną 4)Carbo - postanowiłem nie kupować... i [...]

Dieta: 1)białko - Łowickie / Pick - Hi Tec/ Gold Whey Standard - Otimum - Które dla Ciebie/Was najlepsze? 2) gainer - Mutant Mass (porcje mniejsze niż zalecane) Inne: 1)Glutamina + BCAA - Fitness Authority Xtreme Anticatabolix to jest w porządku :) 2)Kreatyna - Jeszcze nie potrzebuję, zaczynam bez... będzie na to czas 4)Carbo - postanowiłem [...]

Jezeli kupisz odzielnie magnez i cynk i bedziesz je bral w odpowiednich proporcjach to bedzie to nadal tzw. "ZMA apteczne" Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-09-09 01:21:49

Co prawda z 2 miesięcznym opóźnieniem ale lepiej późno niż wcale%-) 4500 km od domu 2500 m.n.p.m. vol II SŁOWO WSTĘPU Pisze to głównie dla siebie i aby w wolnych chwilach (których nie mam za dużo ) nie myśleć o głupotach %-) Ostatnim razem nie rozpieszczałem z wpiskami i zdjęciami teraz może być jeszcze gorzej:-(Zdjęć napewno nie będzie z [...]

Bcaa hiteca daje rade, podobnie bcaa xtra - konkurencja. Wpc - obstawialbym jakies dobre bialka w promo (poszukaj). O3 - wg ceny (nie biore). Zma - apteczne.

[...] oraz http://www.marksdailyapple.com/how-light-affects-our-sleep/#axzz2jpcMV2Tn Kup sobie także magnez + cynk (zincas forte) i beirz jako zma apteczne na noc. Magnez tak czy siak kup. Jeśli ćwiczysz + jesteś pod wpływem stresu to zapotrzebowanie na ten składnik znacznie wzrasta. Magnez do krwioobiegu jest [...]

Witam cały czas jestem w trakcje robienia mojego cyklu kasa już prawie jest Chce wszystko mieć idealnie:) A więc pytanie Robie cykl Xpand +V12 i teraz mam możliwość zakupienia Loaded firmy san za 50zł czy to jest potrzebne do tego cyklu?? Czy zbędne bo nie będe wyrzucał kasy w błoto Ale jak sie przyda kupie zważywszy na Cene Kupiłem już ZMA [...]

Jezeli stosowales zma apteczne oraz firmowe, lub jesli posiadasz swoje zdanie na temat jonow itd. zaglosuj!

Witam Mam drobny dylemat bo nie wiem co wziacs do kreatynki :/ Przeczytalem juz kilka postow o podobnej tematyce i zauwazylem ze najczesciej powtarzajace sie produkty to: Tauryna, Carbo,D-ribosa, ZMA ( apteczne )HMB I jakies bialeczko.Ale do konca nie wiem na co sie zdecydowac :/ Mam zamiar wydac na to okolo 100,- Jezeli chodzi o kreatyne to [...]

Co myslice o takiej suplementacji?: 6.00- 2caps HMB, Porcja Crevolution 4g l-glutaminy 11.30- przed treningiem- 2caps HMB Porcja Crevolution 50g carbo 12.00-13.00- trening 13.00- po treningu 5g mono 2caps HMB 4g Glutaminy 50g Gainera na wodzie 21.00- przed snem- 30g 3dprotein, ZMA apteczne 2caps HMB Niestety hmb i l-glutamine juz kupilem i musze [...]

Witam! Mam do dyspozycji narazie coś takiego: System Protein 80, Egg Pro, Carbo, Cell Pump 665g, ZMA (apteczne), omega3 Co dodać jeszcze? Mam do dyspoozycji jeszcze ze 150zł może troche więcej..? I jak to brać też byłbym wdzieczy w dni treningowe i nietreningowe? Pozdro!

[...] bialko przed drugim posilkiem, oraz na noc ( wiem ze izolat na noc to nie za bardzo, w nastepnym miechu dokupie kazeine albo prolongatum), do tego wlasnie zaraz ide dokupic zma apteczne i myslalem nad tribulusem chodz po przeczytaniu forum sie nad tym zastanawiam, ale chyba kupie bo mam tanio i sam zobacze czy dziala. jezeli chodzi o "diete" to [...]

[...] 10dni proviron 25mg 20dni saly efka i kretka na spadki. 6 posilkow dziennie po 40-50g bialka o reszte nie dbam(byle duzo i w miare zdrowo) bo po tygodniu mi sie znudzi:)a i czasu nie bede mial za bardzo. Suple: 15kg wpc, sporo carbo, kretka(mono+cp),zma(apteczne),omega3 tauryna. Macie jeszcze jakis pomysly co do cyklu?Jak tak to bede wdzieczny

[...] waga ciała: 65 ilość białka: 2,3 ilość ww na kg: 6 ilość tłuszczy: 1,5 zapotrzebowanie: białko: 150 ww: 390 tłuszcze: 98 kacl: 3036 Podczas gdy dieta (o ile nigdzie nic nie zmaściłem) zapewnia mi: białko: 190 ww: 455 tłuszcze: 104 kacl: 3496 Moje odczucia są takie: robie co moge (chyba ze faktycznie coś jest tu zmaszczone a ja to przeoczyłem), a [...]

[...] przed wyjazdem na wakacje chodzi mi o nadanie kształtu mieśnią itp.. co powiecie o zestawie: xpand nitrobolon 120 tab tauryna mega caps 150 tab oczywiscie wcinam cały czas zma apteczne i multiwitamine dokupie omege3 i zeńszeń bede mieć koło 300zł chce to jak najlepiej zainwestować dawkowanie przy taki zestawie rano xp 2xtauryna przed treningiem [...]

Witam wszystkich, ostatnio zastanawiam się nad takim problemem: jako ostatni posiłek (~1h przed snem) jem 125g sera białego (pół kostki) i 60g tuńczyka (pół puszki ) i teraz zażywam też ZMA apteczne 3x Filomag B6 + 15mg Zn, no i kiedy to zażyć, czy przed ostatnim posiłkiem, żeby cynk zdążył się wchłonąć zanim zjem ser, czy po ostatnim posiłku, w [...]

Witam serdecznie W planach taki cykl ECA BCAA g-force ZMA(apteczne) - na dobry sen L-Glutamina Tauryna Mega Caps i mimo ze to redukcje to zastanawiam sie czy nie wziac jednej puchy nitrobolonu ?? co jest zbedne ?? a moze cos byscie dodali ?? dzieki

siema! mam pytanie własnie kupilem w aptece zma apteczne: zincas i filomag b6 tylko za bardzo niewiem jak to brac myslalem o 1 zincasie i 3 filomagach 30min.przed snem, tak bedzie dobrze??? z gory dzieki za odp.

[...] & Royal Jelly (zen szen) NOW Planuje zapodac HMB (tak wiem...widizalem opinie...ale postanowilem sprobowac...nmiewiele to kosztuje...) Oczywiscie mam jescze bialka,gainery,zma apteczne bedzie Mysle ze wystarczy Moze carbo dokupie odrobine ale chyba nie bedzie potrzebne... Npiszcie prosze jak lykac te amerykanskie suple kiedy i w jakich porach [...]

Z góry przepraszam za założenie nowego posta , mam nadzieję, że nikt nie będzie zły :) Będzie to mój pierwszy kontakt z odrzywkami.Ostatnio była redukcja.Gainery odpadają.Carbo raczej też - chyba, że w niewielkich ilościach - nie chcę się otłuścić :) Udało mi się zrzucić sadło z brzucha i nie chcę go spowrotem :DD a więc zacznę od początku. [...]